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前面带(dài )跑(pǎo )的人很重要，尤(yóu )其是节奏问题，她并没有打算和(hé )平时出早操一样(yàng )，带着她们慢悠(yōu )悠(yōu )的跑。

这一声厉(lì )吼，直接把艾美(měi )丽吓得哭的更厉(lì )害(hài )，非但没松开(kāi )，反而跟抱住救命(mìng )稻草似的，死死(sǐ )的抓着他大腿不(bú )放，而且脑袋还(hái )不(bú )停的蹭来蹭去(qù )。

顾潇潇看着她们(men )：首先，你们跑(pǎo )步的方式不对，所(suǒ )以跑起步来，会(huì )更加费力，还有(yǒu )一点，你们已经(jīng )习惯了平时出操(cāo )时(shí )的速度，所以(yǐ )我(wǒ )不过加快了一点(diǎn )，你们身体就受(shòu )不了。

理论道理(lǐ )说完，谁都能明(míng )白(bái )，就是可惜长期(qī )形成的习惯一时(shí )间无法改变。

说(shuō )完了艾美丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐的问题，她(tā )才(cái )来说肖雪和张天(tiān )天的问题。

呼吸(xī )问题好调节，姿(zī )势(shì )问题最难调节(jiē )，她在旁边不停的(de )提醒动作不标准(zhǔn )的四人，然而四(sì )人(rén )都没法改过来(lái )，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给(gěi )忘了。

大腿突然(rán )被抱住，蒋少勋(xūn )眼(yǎn )皮抽了抽，狠(hěn )狠(hěn )的抽了抽腿，可(kě )惜她抱得太紧，没抽开。